點穴減肥的原理及注意事項

點穴減肥的原理及注意事項

點穴減肥的原理

點穴減肥可以通過按摩特定的穴位， 調整特定區域的經絡， 從而調節五臟功能以及內分泌系統等達到減肥的目的，

四大法

1、針灸點穴法

原理主要是調整機體的各種代謝功能， 抑制胃腸的蠕動， 並抑制胃酸分泌， 從而減輕饑餓感， 達到減肥目的， 適用於脂肪型肥胖。

2、香穴療法

運用大拇指對身體位的按壓， 打通能量管道， 達到纖體窈窕的效果， 針對因缺乏運動， 造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

3、反射療法

通過對足底穴位施加壓力， 影響人體的內部器官和循環系統， 達到減肥健體的目的。 多用於肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法

能有效調整脾胃功能， 疏通淤血， 清瀉消脂， 減少能量攝入， 促進能量代謝， 使脂肪運動分解，

日常最流行的減肥法

具體操作方法

1、將食指按在人中穴的部位， 在10秒鐘之內， 快速按30下， 這種方法可以讓胃部立即就不再有饑餓的感覺。

2、當想吃零食時， 用食指與中指的前端按壓手腕內側， 然後沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

3、可以用食指和中指的指尖按壓胸圍肋骨和肚臍之間的中心點， 在10秒內做30下， 可以使胃部產生飽脹感， 有效削減饑餓感。

4、當食欲大增時， 用兩手掌心相對互壓， 從食指下方一直壓到肘關節部位， 可消除緊張情緒， 減緩壓力。

按摩點穴減肥適宜人群

1 、身材並不肥胖， 但是腰部、臀部過度隆起——臃腫。

2 、嘗試過各種減肥方法都不成功——減肥無效或是反彈。

3 、原來身材苗條， 但是產後臃腫——產後肥胖。

4 、本身身材勻稱， 但是覺美中不足——重塑體型。

5 、大腿粗壯， 胳膊渾圓——體型欠佳