其實， 隨著經濟的發展， 人們生活水準的提高， 現在的孩子已經沒有太大的壓力， 除了美食就是手機、休息了。 缺乏運動勢必會招致肥胖的出現，
其實， 學校有很多的社團可以參加， 諸如游泳社團、籃球社團等。 如果加入這些社團， 就不愁自己發胖了。 因為這些社團注重的都是靈活性，
游泳項目也是極鍛煉人的一種運動， 尤其是在學校裡， 沒有競技的說法， 只有戲耍與玩鬧。 這個時候， 可以借助游泳這一途徑， 讓自己動起來， 進而消耗體內過剩的脂肪與熱量， 既放鬆了身心， 又塑造了完美比例的身材， 簡直就是一舉兩得。
跑步其實也是一項減肥的方式， 而且被學生們廣泛採用。 很多學校都要求學生在早起時分進行早操運動， 這其實就是一種減肥的變相做法。 借助跑步的形式將體重控制在一個合理的範圍內， 然後更加有利於今後的學習， 好的身體就是成功的一半。
現在學校的運動設施大部分都有， 這就為學生們提供了必要的物質基礎。 只需要自己邁開雙腿， 張開雙臂即可將體重減下去。 在假期裡無所事事， 不妨去操場打打球、做做俯臥撐、蛙跳幾次， 總之， 牢記一句話：在學校期間與減肥鬥爭到底。
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