很多瘦瘦的男生都想讓自己長胖一點， 特別是臉， 臉上沒肉就會覺得特別沒福氣， 還有可能顴骨突出， 很不美觀。 很多女生也都羡慕趙麗穎的鵝蛋臉，
首先， 瘦子一定不要熬夜， 熬夜是很傷身體的， 經常熬夜的人肯定胖不起來， 作息時間要規律， 早睡早起的健康生活方式，
可以做一些豐臉動作， 例如多吃一些經嚼的食物， 甘蔗和口香糖都是很好的選擇， 可以使臉部肌肉豐滿起來。 也可以用手指在臉部按摩， 顴骨下是重點按摩部位， 因為臉太瘦突出的表現就是顴骨突出， 給人一種骨瘦如柴的感覺， 在顴骨下方打圈按摩可以豐滿臉頰肌肉。
其實臉部是非常難改變的， 難胖也難瘦。 儘量少吃或不吃垃圾食品， 飲食要少鹽少油少調料， 以清淡為主， 多吃一些營養含量高、熱量高的食物， 如雞蛋、牛奶、燕麥等， 健康的飲食可以改善身體狀況， 讓身體慢慢胖起來， 難胖的臉自然也就不再消瘦了， 看起來會很有福氣
其實， 不管是什麼方法都不能立馬增肥或減肥， 身體需要長時間的調理， 很多人看起來就跟有福相， 面色紅潤有光澤。 規律、健康的生活方式可以幫你慢慢胖起來，
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