現在的快節奏生活， 讓人們忙於工作、學習， 很少有機會去鍛煉自己。 而人體一旦缺乏基礎的鍛煉就會爆發一系列的健康問題，
其實， 駝背並不是一時半會就會形成的， 也就是說， 駝背是經年累月的結果。 我們在小時候， 由於不注意站立的姿勢， 就會埋下駝背的種子，
還有一種原因就是運動方式不當引起的駝背， 這種說法雖然比較牽強， 但是事實證明的確存在。 例如我們打檯球的時候， 總是弓著腰， 長時間就會導致駝背的形成。 還有很多運動都需要我們低下頭進行， 這樣也會在無形之中造成駝背。
還有的人不注意自己的行走姿勢與坐臥姿勢， 總是喜歡低下頭。 他們認為低下頭就可以彰顯自己的謙卑態度， 但是殊不知， 低下頭的同時， 也會讓脊柱發生歪曲， 一旦讓脊柱形成了記憶， 想要改變就會顯得艱難異常， 時間的流失， 會讓背部越來越彎。
其實， 駝背在鄉村是一種常見的現象。 這是因為鄉下農忙時節， 人們會一整天呆在田間地頭， 奔波自家莊家。 在耕地的時候， 農民總是彎下身去， 加上果樹的限制， 讓他們不得不彎腰低頭， 常年下來， 駝背也就很正常了， 得不到及時的治療只會愈發嚴重。
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