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見識過別的女人“大波洶湧”的場面， 也見識過別的女人“渾圓堅挺”的畫面， 然後再低頭瞅瞅自己的胸部， 就那麼小小的安靜的待在自己的乳罩中。
相信很多到一定年齡後的女人都在為自己的胸部發愁。 要麼是為自己的胸小而煩惱， 要麼是為自己的胸部下垂哀聲歎氣。 與其被動的接受現狀， 不如讓我們主動出擊， 改變現狀。 為豐胸和延緩胸部下垂事業好好奮鬥一番！
一、按摩胸部， 促進胸部的血液迴圈
按摩胸部， 可能在很多時候沒有被大家所接受， 總覺得這是一種不良行為。 因此在洗澡時對自己的胸部也沒有給予更多的關注。 只是將沐浴露往上搓出泡泡後， 用流水沖洗乾淨就算完事。
其實， 在這裡我們忽略了一個很重要的步驟， 就是按摩胸部。 利用溫水對肌膚的刺激， 我們可以採取左右繞圈的方式對胸部進行按摩， 慢慢的你會感覺到胸部在慢慢發熱， 在慢慢的膨脹， 這都屬於正常現象。 只有當胸部接收足夠的刺激時， 豐乳才會奏效。
二、利用舉啞鈴的方式延緩胸部下垂
胸部下垂， 是每一個女人到了一定年齡後出現的症狀。 雖然我們無法改變這種自然規律， 但是我們可以採取相應的措施延緩這種自然規律的到來。 像舉啞鈴， 就可以有效的讓胸部下垂的時間往後拖延。
舉啞鈴的具體方式如下：選取兩個重量適中的啞鈴握在手中，
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