要想皮膚好，
由內養外很重要。
除了外在的護膚品保養，
吃對保健品也能讓美膚事半功倍。
想知道時下什麼美膚補品最熱門？美容教主級人物又都在吃什麼？現在就來為你揭秘！
牛爾：臺灣美容教主
正在吃： 橄欖油、銀杏錠、CoQ10、棗精、紅景天、冬蟲夏草、燕窩
我每天早上起來第一件事就是口服1勺橄欖油， 幫助腸胃更好地蠕動， 從而徹底和便秘拜拜。 一天裡， 我會吃不下5種食補美顏品， 最離不開的還屬銀杏錠。 它含有24%銀杏黃酮和6%銀杏內脂， 能增強大腦及神經末梢血液迴圈， 具有活化腦細胞、增強記憶力的效果。 當然， 離不開它還有個原因是它能很好地紅潤膚色、協助我抗氧化和美白效果。 目前， 我正在吃的是德國原廠進口的Cerenin（循利寧）， 每顆含有40mg， 對肌膚真的很不錯。
Q10我很早就離不開了！由於它可以強化心搏力，
所以最早是用於強心劑，
但是Q10也具有抗氧化、強化細胞能量、延緩肌膚老化的效果，
所以現在也是最熱門的護膚成分及美容食品成分。
老牛本就有輕微心肌梗塞，
Q10也是日常必備的保健品。
我在吃：
①Heartcin CoQ10強心劑
②Cerenin銀杏錠
