很多人都覺得自己的太矮了， 對身高不太滿意的同學們都希望可以有一個方法讓自己增高更多,因為太矮真的影響美觀,特別是男生，
其實只要我們努力去做了,如果結果不是很好,你不會有太多的遺憾,很多人聽說跳繩可以增高,跳繩真的有助於長高嗎？其實， 跳繩是可以幫助長高的,下面就和你一起來瞭解一下。
跳繩是一種我們很熟悉的鍛煉方式， 兒童和青少年特別喜歡跳， 可以是一個或更多的人同時跳繩， 讓繩子通過腳和頭頂。 至少有一個人會轉動繩子和跳繩， 也可以是三個或更多的人， 其中兩個會轉動繩子， 超過一個人會在中間跳繩。 有時後者會跳上兩根旋轉的繩子， 這是一種更難的跳繩方式。
人類的成長是有時間限制的， 嬰兒時期是比較快的， 在3歲以後是穩定的增長時期。 青年的早期階段是第二次經濟增長高峰， 後期的增長會減速。 身高不是先天的， 遺傳對身高沒有什麼影響， 營養起著主要的作用， 所以要特別注意2歲以內的營養供給。
此外鍛煉也能幫助孩子的身高增長， 較好的鍛煉方式是跳繩， 這對骨骼的生長有一定的刺激作用。 跳繩可以讓血液迴圈提高， 以刺激生長激素的分泌， 促進身高飆升。
跳繩也可以促進年輕人長高是經過科學驗證的， 但是那些過了生長期的成年人跳繩就不會長高了。 要知道自己的骨骼是否封閉了，
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