其實不一定瘦的人穿衣服就好看， 要想穿衣服好看首先必須得整個人的形體好儀態好， 不然身體再瘦衣服再好看也都是白搭，
現在的女生為了減肥動不動就去健身房健身， 其實瑜伽也是可以很好的幫助大家減肥的。 一給大家說到瑜伽， 很多人都會覺得瑜伽實在是太難了， 還不如學健身快， 其實瑜伽和健身一樣有難的動作也有簡單的動作。 只要你用心去學習瑜伽， 一定能夠學會的。
如果你是瑜伽的初學者， 那麼你就可以要求你的瑜伽老師教你一些非常簡單的動作， 比如可以先做到挺直脊背這樣的簡單動作， 然後就是保持脖子的筆直， 這些都是瑜伽裡面一些比較簡單的動作， 很容易學會的。
等你練瑜伽很長時間之後， 你就可以試著拉腿然後做一字馬這樣稍微難一點的動作， 還可以做一些左臂反轉摸右肩， 右臂反轉摸左肩的動作， 還可以試著做金雞獨立的動作並保持一定的時間， 這些動作的難度比前面的就稍微大了些。
之後你還可以做難度更高的動作， 等你的身體達到了一定的柔軟度， 你就可以試著卷腹或者卷起整個身體， 也可以試著做一些平板上面的支撐， 這些都已經算是比較難的瑜伽動作了。 希望你能通過瑜伽塑造出一個自己滿意的身材。
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