來源:站酷
眼睛是我們通往內心深處的通道， 所以我們要好好愛護我們自己的眼睛。 隨著時代的發展， 科技越來越發達， 從而電子產品在我們的生活中慢慢普及起來。
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從而， 人們人手一台手機， 無論是在走路還是在吃飯， 甚至連睡覺都在看手機。 這無疑就增加了我們眼睛的負擔了。 所以， 在利用好現代的科技產品之餘， 我們更加要知道保護好自己。 讓我們都不再成為科技產品的傀儡。 除了電子產品給我們眼睛增加負擔之外， 某些用眼用得比較多的行業也要懂得愛護自己的眼睛， 比如上班對著電腦的人、司機、學生党等。
我們千萬不可以長時間使用眼睛， 在是用眼睛大概一個小時之後， 就一定要讓你的眼睛休息休息， 做做眼睛的按摩等等。 接下來就為大家介紹兩款舒緩眼睛疲勞的方法吧。
首先， 第一種就是我們平常所說的眼保健操。 千萬不要以為只有學生党才可以做眼保健操， 不要小看了眼保健操的威力了。 眼保健操主要是按摩眼睛的太陽穴、攢足穴、睛明穴、四白穴等眼睛周圍的穴位。 按壓這幾個穴位可以起到緩解視力疲勞、保健的作用。
第二種就是經常做眺望的動作。 可以有效緩解眼睛疲勞、視力模糊等症狀。
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