清除牙石的好方法 告別醫院在家搞定

各位愛美的小夥伴們一定都希望自己有一個迷人的微笑， 所以保持健康的牙齒就顯得尤為重要。 除了牙齒美白， 牙石的清潔也是牙科醫生經常向我們推薦的。

但其實， 我們在家就可以隨時清潔牙石， 讓你隨時自信微笑。

首先牙石到底是如何形成的呢？我們的唾液中有一種蛋白質平時會附著在牙齒上起到保護的作用， 但是因為現代人每天食用的甜食以及細纖維食物過多，

加上部分人平時在吃東西後沒有刷牙的習慣， 引起了口腔中的菌群失調。 它們分泌牙菌斑並透過這層蛋白質附著在牙齒表面， 加上食物中沉積在口腔中的殘渣， 在24小時之內往往就會初步礦化出現結石了。

因此解決牙石的根本方法， 就是養成良好的生活習慣， 保持口腔的清潔， 並注意合理飲食結構， 自然可以避免牙石的產生。 可是， 如果牙石已經初見雛形， 我們還是可以通過以下的方法在家裡搞定的。

來源:站酷

首先可以考慮使用小蘇打。 小蘇打本身就有增加摩擦的效用， 我們只需要在每次刷牙時額外沾取一些小蘇打， 就可以通過日常刷牙幫助鬆動和去除已經形成的牙石。 另外小蘇打本身也有一定的漂白效果， 使用小蘇打刷牙還可以幫助美白牙齒， 一舉兩得。

如果牙石已經在牙根長時間附著了， 那麼小蘇打的效果就比較有限了。 根據牙石的主要成分， 我們可以針對性的使用食醋進行清潔。 只要口含白醋半分鐘， 往往就能有很明顯的鬆動牙石的效果，

還可以去除口臭。 但這個方法可能會引起部分朋友牙齒的不適感， 所以並不建議作為日常保潔的方法， 有需要的朋友2-3個月做一次就可以了。

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