腿骨折後多久能運動 瞭解這些才能早日康復

意外情況隨時都有可能發生， 如果平時特別馬大哈， 不太注意保護自己， 就很容易因為撞擊、跌傷等導致腿骨折。

經常參加一些對抗性比較強的體育運動， 比如， 踢足球、打籃球等。 對於年紀比較大的老年群體來說， 由於本身骨質就比較脆弱， 再加上患有骨質疏鬆疾病， 也很容易出現經常性腿骨折的情況。

腿部骨折之後千萬不要隨意亂動， 應該馬上進行相關的固定處理，

然後， 要迅速將患者送往距離比較近的骨傷醫院， 如果傷情比較嚴重需要及時進行手術， 然後進行相關的護理工作。 骨頭壞了想要恢復一天兩天肯定無法實現， 也就是說骨折後至少需要三個月及以上時間才能康復。

由於每個人的傷情不同， 身體恢復能力也有差異， 腿骨折後需要恢復的時間也有長有短。 有的人可能只需要三個多月就可以下地行走了， 但如果恢復得並不是特別理想， 半年左右才能下地行走的情況也大有人在。 而且， 即使骨折患處完全癒合之後， 要想運動， 也至少要修養1-3個月左右。 所以， 腿骨折後需要3-9個月才能開始運動。

而且還不能夠參加比較激烈的體育運動， 只能夠先散步或者慢跑， 讓恢復的大腿逐漸適應。 如果不遵照這個規律， 就很有可能導致恢復不好或者出現再次受傷的情況。 所以， 腿骨折後千萬不要過於著急運動， 要自己調節心態， 等身體完全健康之後， 再運動也不遲。

大家平時無論是在運動還是工作的時候， 都應該多注意保護自己的身體，

只有這樣才能夠在一定程度上避免出現骨折的情況。 骨折之後除了應該及時進行治療之外， 平時還要多吃一些能夠促進患處癒合的食物， 並且應該定期去醫院做複查。

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