有網友稱自己使用紅糖優酪乳減肥法在一個月內居然瘦了18斤， 這讓許多愛美的女生都心動不已，
這個方法中的兩種食材：優酪乳和紅糖， 都是減肥中非常需要的東西。 首先是優酪乳， 我們需要知道的是優酪乳並沒有低糖減脂這一功效， 減肥中之所以要加入優酪乳主要是為了利用它的菌種， 它的好菌能促進腸道的消化， 並且對身體的副作用也很小。 而紅糖的利尿作用是非常顯著的， 優酪乳和紅糖的結合能夠減肥還是有一定的依據的。
但是我們要注意， 空腹不要喝優酪乳， 而且應該是在飯後兩個小時喝， 這樣不至於讓胃受不了。 喝優酪乳也不要加熱， 這樣會破壞優酪乳中的益生菌， 而且在超市購買優酪乳的時候一定要買生產日期較近的優酪乳， 這樣才能夠把優酪乳減肥的作用發揮到標準。
也有一些人喜歡自己做優酪乳， 這裡有一個小提示給喜歡做優酪乳的朋友們：每次做好的優酪乳不要吃完， 留一點給下次做引子用。 關於紅糖優酪乳減肥法的內容就是這些啦， 大家在踐行其他減肥法的時候也要注意它們的小細節呦，
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