來源:站酷作者:Eugenia Lucasenco
很多人對蜂蜜有一個誤解， 因為它甜甜的， 所以他們都會以為蜂蜜會讓人長胖， 所以都不敢吃它。 而事實是蜂蜜不但不會讓人變胖，
而且蜂蜜含有的脂肪酸是可以把人體吸收的脂肪大大降低的， 同時還會有助於人體排走體內的一些毒素和廢物， 由此可見， 蜂蜜是一種非常好的食品。
如果選擇用蜂蜜來減肥的話， 平時的飲食規律不用什麼變化， 我們需要將比例為1:4的蜂蜜和白醋加在一起， 每天喝一些。 比如在每天早上起床後喝一杯白開水， 大概十分鐘之後就喝一杯蜂蜜白醋， 注意的是不能空腹直接喝蜂蜜白醋！然後在平時吃完午飯和晚飯之後就再喝一杯， 這樣的方法可以有效的進行減肥。
如果是用蜂蜜減肥的時候， 我們需要喝很多的水， 但是不要吸煙， 這樣對人體會有很大的影響。 除此之外， 在夏天的時候， 有些人一天會洗很多次澡， 但如果是正在使用蜂蜜減肥的話， 不可乙太頻繁地去洗澡， 否則很容易因為雖然蜂蜜有很多的功效， 但並不是所有人都適合吃蜂蜜的。
比如不夠一歲的嬰兒並不適合吃蜂蜜， 蜂蜜所含有的肉毒桿菌你讓嬰兒有中毒的現象出現。 所以不要給這麼小的幼兒吃蜂蜜或者跟蜂蜜有關的東西。
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