夏天來臨， 天氣炎熱， 為了可以讓自己涼快一點， 不少人都會選擇穿短褲或者是短裙。 一穿短褲和短裙， 有許多身材上的缺點就暴露出來了。
第一個瘦腿的方法就是在上樓梯之時，
第二種方法就是走路的時候儘量走快點， 步子邁大點。 這樣不僅可以瘦腿， 還可以讓我們看起來更有活力以及朝氣， 可謂是一舉兩得呀。 如果在平時走路的時候都採用這樣的方法， 我相信你們很快就會瘦下來的。
第三種方法是站立著不停地抬腿。 具體方法是：先用雙手扶著桌子等物體來保持身體的平衡， 然後雙腿放鬆並且並排站立。 接著， 提起腳跟， 保持三秒左右， 再放下。 每天至少重複五次， 如果可以堅持下去的話， 很快你就可以擁有完美的腿部曲線了。
第四種方法是坐在地上， 將腿抬高， 與身體呈九十度角， 接著用手捶擊拍打小腿。 每條腿每次做五分鐘。 這種方法非常簡單方便， 非常適合在看電視煲劇的時候做。 在此需要提醒大家的就是此種方法只適用於結實的小腿肥肉。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
