荷葉茶減肥配方 食用了好處多

把半張荷葉、50克山楂、一支肉桂、一千毫升冷水、2大勺冰糖準備好， 把半張荷葉剪碎後放入裝有一千毫升冷水的鍋中， 再用小火慢慢煮開水，

之後放入山楂， 再煮6分鐘， 然後加入冰糖和肉桂， 再煮4分鐘即可。 這桂香荷葉茶清香好喝， 能夠塑身纖體， 多喝會減肥瘦身， 還可以降低血脂。 據說常喝這茶還可以使自己身體散發出一股自然的體香。

做蘑菇荷葉茶時， 準備100克左右的蘑菇，

還有一張荷葉。 把荷葉、蘑菇都用清水清洗乾淨， 之後把乾淨的蘑菇放進裝了一大碗水的鍋中， 然後把用大火煮開， 沸騰後， 就把荷葉放進鍋裡， 繼續煮5分鐘， 之後適量加鹽進去即可。 因為蘑菇內含有很多對減肥美容都有益的成分， 多食不發胖， 還可以防止便秘， 降低膽固醇等， 對於減肥瘦身有明顯的作用。

用500克陳皮、荷葉， 100克薏米、山楂， 做成陳皮荷葉茶。 先把新鮮的荷葉用水洗乾淨並切成絲狀， 之後要晾乾。 再把薏米、陳皮、山楂一起磨成細末狀， 然後就和適量的荷葉絲泡成茶飲即可。 因為很多人的肥胖都是痰濕型的， 就是早起有痰， 喝水都會胖， 身體壞水多且粘稠， 身體會比較沉重等。 喝這茶則可以治療這類型的肥胖， 減肥瘦身作用會很明顯。

荷葉茶可以減肥的藥理理論是， 可以減肥瘦身， 還可以降低血脂， 所以以上的這三種荷葉茶的配方是可以達到減肥目的的。 所以大家如果想要健康的減肥瘦身， 可以嘗試做以上的這些茶飲， 經常喝會有不錯的效果。

【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】