減肥這事兒吧， 說難不難， 說簡單， 但胖子這麼多， 沒幾個瘦下來。 小編覺得只要用對方法， 並堅持下去， 就沒有減不下來的肉。 但是很多網友難以抵擋誘惑，
減肥得在保證自己身體健康得前提下進行， 不然只會得不償失。 不過有的時候我們必須要在短時期內瘦下來， 比如說幾天後要參加前男友的婚禮、要去面試一份非常不錯的工作等等， 而喝水減肥法則能夠滿足大家的要求。
喝水減肥法是很多明星都會嘗試的方法， 要在三天之內瘦下來， 那麼這三天只能夠與水為伍。 每天必須喝至少兩千毫升的白水， 不要添加一些調味劑， 這樣只會適得其反。 同時喝水也是有講究的， 不可一下子喝光一大瓶， 要少量多次。
要注意的是， 在這三天不要將其他食物放在自己目光所及的地方， 以免自己控制不住。 但是也不要喝太多的水， 尤其是在晚上， 不然很容易造成水腫， 這樣看起來更加胖。 總的來說， 三天喝水減肥只適合要處理突發性事件必須瘦下來的場景， 而對於長期瘦身是沒有益處的。
三天只喝水的減肥方法對身體傷害很大， 網友不要輕易嘗試。 可以稍微中和一下， 延長減肥時間， 每天適量攝入一些低熱量的食物， 少量多次的多喝一些水。 可以在飯前喝一大杯水， 這樣能夠增加飽腹感， 從而減少正餐食物的攝入。
【伊秀原創，
