對一些長期坐在辦公室裡的白領和家庭主婦來說， 她們比較關心的問題就是如何將胖起來的小肚子瘦下去。 因為每天都在忙著工作而缺乏運動，
我們都知道食用蘋果醋可以讓腰間的贅肉消失。 而且國際超模海蒂·克拉姆看起來就是很知道這個小秘訣。 她在每餐之前都會喝上一大口蘋果醋， 深信這樣做就可以保持娜的身姿。 據研究表明， 醋能放緩胃的消化速度， 從而讓人的食欲下降。 而平時只需要四小勺的醋就能達到這樣效果， 也就是普通沙拉醬的味道， 即使是怕酸的人也能接受。
白醋是我們在廚房中經常見到的調味劑。 平時在吃餃子或者炒菜時都會用到。 而我們所說的巧用白醋減肥就是蘋果醋。 因為蘋果醋中含有豐富的維生素C， 能夠促進腸胃迴圈。 在每次吃完飯後喝一些白醋， 對瘦大腿和瘦肚子都有很不錯的效果。
但是白醋也不是隨便什麼時候都可以喝的， 並不建議作為日常飲料來飲用。 大家可以參考一下幾點：早餐前空腹喝一杯；午餐和晚餐過後上喝掉一杯。 還要注意一點就是， 喝醋的時候胃部會有灼燒的感覺， 所以剛開始時不要大量飲用。
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