芭蕾舞旋轉技巧
從五位開始。
指向二位， 手臂向兩邊伸展。
指向四位， 右臂放在胸前。
屈膝， 重心居中。
平視前方一個點， 這個點就是你的目標。
抬右腳至左膝， 踮起左腳， 收回雙臂， 手指向內相對。
頭快速向右轉， 身材跟著右轉。
頭繼續快速向右轉， 找到你的目標。
在四位停下， 前腿彎曲。 雙臂向兩側伸展。
在五位結束。
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