減肥沙拉的熱量低， 味道好， 所以受到了人們特別是減肥人士的喜愛。 很多人在製作減肥沙拉的時候為了讓沙拉的味道更豐富，
其實現在的市面上有很多減肥沙拉醬， 丘比醬以及番茄沙拉醬等都是經常會在超市看見的沙拉醬，
但是我們在自己製作沙拉醬的時候， 應該注意的是熱量方面的控制， 否則就會達不到減肥的效果。
比如， 我們在之作減肥沙拉的時候， 可以使用優酪乳來充當沙拉醬， 因為優酪乳的味道好， 而且能量低， 同時還有幫助像話促進新陳代謝的作用， 可以說事實減肥佳品。
之後， 我們還可以使用各種果汁來充當沙拉醬， 這樣不僅僅會讓沙拉的味道變得更加豐富， 也會在低熱量的前提下將沙拉的營養價值變得更高。
除此之外， 我們也可以將果汁和優酪乳混合之後使用在沙拉中， 這樣的味道更加美妙豐富。 之後， 還要告訴大家的是， 減肥沙拉固然減肥， 但是也是不能夠過量食用的。
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