牛奶和壓縮面膜在我們的日常生活中都很常見。 牛奶被我們作為補充身體營養的， 面膜能保養我們的皮膚，
相信很多人都知道， 牛奶不僅僅可以作為飲品內服， 還可以外用。 內飲牛奶可以促進我們的身體， 把牛奶當做敷臉的保濕品使用更可以滋潤我們的皮膚， 能使我們的皮膚變得更好。 牛奶結合壓縮面膜使用， 能幫助我們更方便的將牛奶均勻塗抹在面部， 充分吸收。
想要製作牛奶面膜， 要準備好壓縮面膜紙和牛奶。 這裡我們要選擇的牛奶不是市面上的普通牛奶飲品， 而是脫脂牛奶， 普通牛奶中所含的脂肪成分比較高， 直接選擇普通牛奶敷在臉上的話很容易由於脂肪含量過高而引起臉部起脂肪粒， 選擇脫脂牛奶就不會有這樣的煩惱。
準備好上述的東西就可以製作牛奶面膜了。 首先準備約小半杯量的的脫脂牛奶， 以及一粒壓縮面膜， 將脫脂牛奶倒入專門放置壓縮面膜的乾淨容器中， 然後放入壓縮面膜， 等待幾分鐘讓面膜紙充分吸收容器中的牛奶， 待面膜紙完全濕潤後就可以把面膜取出敷在臉上了。
讓面膜停留在臉上大約15分鐘的時間， 期間可以不斷用多餘的牛奶補塗在面膜上， 讓皮膚更充分的吸收， 讓牛奶更充分的浸入滋潤皮膚。 也可以再準備一些牛奶用以塗在頸部， 讓脖子也收到牛奶的滋潤。
待敷完臉之後， 由下至上輕輕撕下面膜紙， 然後用乾淨的手指按摩一下臉部肌膚使其更充分吸收，
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