很多減肥的女性朋友都想通過吃沙拉來緩解體重， 因為沙拉的做法非常的簡單， 而且吃沙拉也不容易出現裏腹感。 沙拉一般都是用蔬菜或者是水果放在一起涼拌製成的。
下面我們就來介紹幾種熱量比較低一點沙拉醬。
但是有失必有得， 因為在我們選擇低熱量的沙拉醬的同時， 沙拉的味道也會有所變化。 但是如果想要有效的減肥的話， 千萬不要用專門的沙拉醬來進行調味， 因為專門的沙拉醬的熱量通常都比較高。
上面所介紹的沙拉醬當中， 其中油醋汁熱量是非常低的， 因為它主要是由橄欖油、白醋、洋蔥製成的， 每一百克油醋汁當中， 就有59卡熱量， 所以這對於減肥的女孩來說是非常有利的。
番茄醬的熱量就比油醋汁的高一點點， 因為它主要是由蘋果、番茄、白砂糖等原料製成的， 每一百克番茄醬當中就有81卡熱量。
而芥末醬的熱量就介於油醋汁和番茄醬兩者之間， 每一百克法式芥末醬當中只有62卡熱量， 它主要是由紅酒、芥末和蜂蜜等原料製成的。
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