後腦勺頭髮少怎麼辦 及時內調外養秀髮濃密烏黑

每個人都會掉頭發， 尤其是在洗頭髮的時候， 掉頭發的現象更為明顯。 但如果只是自然脫落， 數量也不是很多， 不需要過於擔憂。

因為， 這既是一種自然規律， 也是一種生理現象。 如果頭髮脫落的特別明顯， 而且後腦勺的頭髮越來越少， 就可能是身體出現了問題。

掉頭發的原因

平時工作特別勞累， 經常需要熬夜加班， 而且心理壓力比較大， 很容易導致睡眠品質不好， 並且身體出現內分泌失調的情況，

這個時候就很容易導致頭髮大量脫落。 還有一點大家也應該注意， 如果頭皮的毛囊出現病變， 導致發根鬆動， 也會很輕易的掉頭發。

如果家族中的直系親屬有人出現禿頂， 那麼自己出現禿頂的幾率也非常大。 因為， 掉頭發較多也與天生遺傳有密切關係。 再一個就是平時不太注意頭部護理， 使用的洗髮水矽油含量過多等。

後腦勺頭髮少的解決方法

1、無論工作和生活壓力多大， 都應該學會放鬆自己的身體， 並且積極調整自己的心態。 這樣身體的內分泌水準才能夠逐漸達到平衡， 對於預防和減輕頭髮脫落有不錯的效果。

2、平時一定要做到早睡早起， 保持良好的睡眠狀態， 並且多吃一些富含微量元素的食物， 比如， 黑芝麻、核桃等， 對預防脫髮以及促進生髮等， 有比較好的作用。

後腦勺頭髮比較少的人， 無論男性還是女性， 都能夠多參加一些體育鍛煉， 這樣能夠在一定程度上增強體質。 同時在飲食中還要注意， 儘量少吃過辣、過咸、或者高熱量的食物，

不要吸煙、也不要喝酒。 尤其是對於女生來說， 儘量避免經常燙染頭髮。 如果是因為疾病導致頭髮越來越少， 一定要儘早進行治療。

【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】