現如今， 減肥似乎已經成為了一種比較熱門的話題。 可以看到很多女性在論壇、貼吧上討論有關減肥的問題， 大家都希望自己能夠成為這個世界上一顆璀璨的明星。
現在， 很多女性因為自己是蘿蔔腿或者是大象腿而感到不快。 大家也希望自己是沒有缺陷的人，
在螢屏上， 很多女模特總是昂首挺胸， 將自己的美腿展示在大家的面前。 她們仿佛生來是比較自信的人， 但其實她們的美腿也是通過一系列鍛煉塑造而成的。
下面， 簡單給大家介紹一下瘦大腿和瘦小腿的方法。 第一， 大家可以通過做腿部運動來達到自己的目的。 跳繩是一種比較簡單的瘦腿方式， 每天可以選擇在黃昏的時候跳20到30分鐘， 然後跳完繩之後一定要給自己的腿部做適當的按摩， 否則肌肉很容易便會長出來。
第二， 瘦腿是一項需要長時期堅持的工作。 大家在平時走路的時候也要注意自己的姿勢， 不要將全部的重心都放在小腿上， 這樣容易使小腿部位生長肌肉。 一旦肌肉長出來了， 減下去便是一件比較困難的事情。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
