來源:站酷作者:Billion Photos
一、減肥的原理。
這個減肥法是通過節食來達到短期的減肥效果。 優點是見效快， 所以很多渴望快速減肥的人都非常想要嘗試。
二、適用人群。
任何一種減肥方法都會有其適用的人群， 有些人適合就能減肥成功， 反之則失敗。 對於一些飲食習慣比較差的人來說， 21天減肥能夠調整整個的結構， 並且重新規劃身體中的消化路線。 從而經歷完這一減肥法之後， 就能感覺到自己瘦了。
三、會反彈嗎？
這個問題是大家都非常關注的問題。 任何一種減肥的方法都不可能完全不反彈， 如果你在減肥法之後還是恢復你之前的食欲， 那麼就沒必要嘗試這個減肥方法了。 我們要說的是， 通過節食達到的減肥方法， 反彈率會同比升高。
四、會出現什麼不適的狀況嗎？
當然會出現不舒服的狀況。 人一天需要很多營養的搭配才能維持一天的活動， 只吃單一結構的食物會導致身體的養分不充足， 或者體能完全沒辦法跟上生活節奏。 這樣就會出現心悸心慌， 並且還會出現頭昏等現象。
五、這個方法可取嗎？
如果你需要在短時間快速的瘦一點， 那麼是可取的。 但是這種減肥方法瘦的只是水分， 所以恢復以前的身材也是分分鐘的事情。 長遠來看， 這種減肥方法是非常荒謬且不科學的， 對身體會造成很不好的影響。
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