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幾乎每個人都擁有愛美之心， 而且很多人會由於覺得自己看起來過於肥胖而選擇減肥。 但是減肥成功的那一刻卻留下了一條條類似杠杆的痕跡，
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大家都知道， 淋巴迴圈是人體排出毒素的一個不可缺少的重要管道，
而該方法做起來也十分簡單， 只需要用手輕輕地按摩淋巴結分佈的位置， 例如腳踝外側、腋下等等地方。 然後再緩緩地往心臟的方向按摩， 這樣子就可以促進淋巴的迴圈速度， 加快新陳代謝的速度。
除了上述的方法之外， 也可以在每天洗澡之前將身體乾燥的角質先去除掉。 只需要選取天然絲瓜布或者是一些柔軟的毛刷進行刷洗身體即可。 刷洗步驟也十分簡單， 從自身的腳底開始刷起， 然後經過小腿再到達大腿， 而且腿部彎曲的地方是一定不可以忽視的。 接著再到臀部、腹部、腰部。
這樣做可以刺激淋巴系統， 加快淋巴迴圈速度， 從而加快身體代謝速度。 因此該種方式也可以有效清除身上的肥胖紋。 除此之外， 它還具有預防肥胖形成， 又可以淡化以及消除已經生成的肥胖紋。
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