1、玫瑰花
玫瑰花具有疏肝理氣、寧心安神的功效， 沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝， 或是將香氣撲鼻的玫瑰花插在室內的花瓶裡，
2、茴香
茴香是一種果實做藥用的食物， 茴香的嫩葉可以食用， 子和葉都有順氣的作用， 用葉做菜陷或是炒菜食用， 都可以起到順氣健胃止痛的功效。
3、蓮藕
蓮藕也具有通氣的作用， 還能起到健脾和胃、養心安神， 是順氣的佳品， 用清水煮或是煮蓮藕粥的療效也是很好的。
4、蘿蔔
蘿蔔具有順氣健胃、清熱消痰， 以青蘿蔔的療效為首， 如果是胃寒的女性， 在烹飪的過程中可以加入排骨、牛肉等燉湯飲用， 對女性氣色的調養是非常有幫助的。
5、山楂
山楂具有順氣活血、化食消積， 還可以起到減肥、減脂的功效， 無論是生吃、熟吃、泡水都具有以上功效， 但食用時要注意用量， 胃酸過多的女性要謹慎食用， 以免造成身體不適。
