當我們的牙齒長滿結石的時候， 不僅對給別人留下不好的印象， 對於自己的口腔問題也是會造成威脅的。 但是隨著生活條件的不斷改善，
那麼， 你是否真正瞭解過什麼是牙結石呢？它就是我們平常所說的牙垢， 是由於牙齒所殘留的污漬沒有去除乾淨， 久而久之就在我們的牙齒表面形成一層很結實的結石。 清潔牙結石的方法你又懂多少呢？
清除牙結石的方法如下：1、早晚刷牙是必須的， 很多人其實在睡覺之前並不會去刷牙， 但你必須養成早晚刷牙的好習慣。 而且每次在刷牙的時候裡面也是要進行刷洗的， 建議購買含氟牙膏， 它有利於清除乾淨牙齒所殘留的汙物。 還有就是每次吃完甜食和三餐之後建議漱口， 這樣可以減少污漬的殘留。
2、在飲食上加以注意， 會出現牙結石和蛀牙不僅僅日常的清潔力度不夠， 而且還和我們的飲食習慣具有很大的關係。 多食用些富含鈣離子和維生素的食物， 少食用甜食！
3、如果你的牙結石已經太堅固了， 而你又想快速去除的話那麼建議可以去洗牙。 通過洗牙可以將我們牙齒的洗的非常的乾淨， 但是它也是存在弊端的， 洗牙會使我們的牙齒受到損傷， 而且還可能會出現流血的情況。 其實大家如果真的想要保護好自己的口腔健康， 除了平時多加注意之外， 還應該定時去醫院檢查。
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