來源:站酷 作者:SedovaY
一、大量服用的方法是錯誤的。
有些人聽到白醋可以減肥， 就直接飲用白醋。 這種方法可能會有一定的減肥效果，
二、泡水飲用。
白醋兌水能夠稍微減緩白醋的刺激性， 是比較好的一種服用方法。 另外， 在晚上睡前喝白醋才能起到比較好的減肥效果。 因為在睡眠期間， 白醋能夠阻止脂肪和糖分被身體吸收， 而且這時候服用也不會有過多的刺激。
三、泡水果。
白醋泡水果在加一些蜂蜜， 每天一勺沖水服用。 相當於酵素的功能， 但是比市面上買的酵素要安全健康的多。 白醋和水果蜂蜜一同製作能夠讓白醋的口感變得酸甜， 更容易被人接受。 一般來說， 泡檸檬還能夠有美白的作用。
四、不要使用蘋果醋代替。
很多人覺得白醋的口感不好， 所以在超市購買各種水果醋代替。 這樣做反而會讓體重增加， 因為水果醋中放入了大量的糖和香精， 反而不利於減肥， 長期服用還會讓你的體重不斷增加。
五、輔助作用。
白醋減肥只是一種輔助的減肥手段。 想要真的瘦下來， 還是要靠運動和飲食調節。 白醋能夠幫助快速的消化， 並且還有一定程度的抗氧化功能。 想要減肥的人好好看看我們今天介紹的服用方法吧， 相信會對你有很大的作用。
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