想必學過生物的人都應該知道， 運動分為有氧運動和無氧運動兩種， 這兩種運動風格迥異， 各有各的特點。
首先為大家介紹一下有氧運動。 有氧運動是一種強度相對而言比較大的運動， 這類運動主要是為了能夠增強人的心肺功能。 當然除了這個目的之外， 很多人也用作減肥。 在做有氧運動的時候， 血液需要給自己的心肌提供很多的氧氣，
有氧運動的種類也是很多的。 跑步是頗受青睞的一項運動， 這類運動相對於其他運動而言比較簡單， 幾乎所有的人都可以嘗試這種運動。 游泳也是有氧運動， 新時代的每個人都很喜歡游泳， 這似乎體現了大家的一項技能。
無氧運動與有氧運動大大不同， 無氧運動是使人體產生乳酸的一種運動形式。 下面簡單為大家介紹一下無氧運動的種類。 想必大家都看過奧運會， 在賽場上， 有一項比賽是舉重。 舉重便是無氧運動， 它考驗的是一個人的支撐力、力量以及抗壓能力。
拔河也是一種無氧運動。 想必很多同學都參加過運動會， 拔河是一項需要極大力氣的運動， 只有大家齊心協力， 才有可能取得勝利。 短跑是一種比較簡單的無氧運動， 短跑與長跑相比， 它需要的是一個人的速度和耐力。
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