減肥一直是人們茶餘飯後討論的話題， 它從來都是一種時尚的標誌， 沒有人會拋棄這樣一個有趣的話題， 大多數人相聚在一起還會討論各自的減肥妙招，
其實這樣風行的減肥趨勢， 大都是因為現代人的審美觀念， 他們羡慕時尚模特和當紅明星的纖纖細腰， 魔鬼身材， 沒有人會不想擁有這樣體態完美，
減肥不分年齡層， 而學生減肥的熱度並不比成人低， 現如今的學生因為上學的原因， 經常久坐， 運動較少， 所以很多人都會出現肥胖的現象， 俗話說“一胖毀所有”， 學生時代的同學們因為剛處青春期， 所以愛美也是不無道理的。
其實學生的減肥， 不應該過度， 可以採取運動與飲食的結合， 平時下課多出去走動以及跑步， 或者做其他運動項目， 約上幾個好友打場羽毛球， 或者友誼籃球賽等都是消耗多餘脂肪的做法。
而飲食上， 作為學生一定要飽腹， 不應該出現節食的情況， 因為正處在發育階段， 如果節食過度可能會導致厭食症從而影響發育。 其實在飲食上， 新鮮的蔬菜水果都是我們減肥的好助手， 例如我們常說的蘋果， 蘋果內含多種維生素， 對於身體的發育有很好的幫助而且還有利於我們身體垃圾的排出。
多吃水果， 多吃蔬菜， 不挑食，
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