腳後跟是我們人體一個重要部位， 也是容易受傷的部位， 尤其是平常走路的時候， 往往引發疼痛的就是腳後跟。 因此，
1、很多人在天氣變涼的時候， 身上的皮膚總是出現乾燥、脫皮， 甚至嚴重的時候會出現開裂的現象， 就像撒是土地經過很久的乾旱季節似的， 表面的裂痕又長又大。 因此， 這時候腳部的護理很重要。
應付對策：想要補水保濕， 首先， 得要把表面的老化的角質層去掉。 建議可以用40~50攝氏度的溫水浸泡， 把表面的硬得跟石頭有得一比的廢角質軟化， 之後再用鋼尺或者剪刀把它們去除掉， 之後再塗抹一些潤膚的膏體才可以。
2、如果腳後跟拉傷而引起的走路腳後跟疼痛的可以這樣， 去藥店買一瓶治療拉傷或者是扭傷的藥水， 塗抹在腳後跟上， 可以有效的緩解疼痛。
3、由於大部分的鞋子都是合成皮製作而成的， 因而皮質會比較硬， 所以很多剛買回來的新鞋多多少少會有磨腳的情況， 而走路腳後跟就是經常被磨的部位。 因此， 可以在穿鞋之前， 穿上襪子。 因為襪子對皮膚有很好的保護作用， 可以有效的幫你避免腳後跟摩擦到鞋邊。
4、如果後腳跟已經被鞋子磨得紅腫或者是出血的情況， 那麼， 這時候你需要在後腳跟貼上一塊創可貼， 以免傷口加重。 此外， 在傷口還沒恢復之前， 磨邊的鞋子就不要再穿了， 可以選擇穿一些柔軟的面料做的平底鞋或者拖鞋。
【伊秀原創， 未經允許謝絕轉載！】
