我們都知道維生素c可以讓我們的皮膚變得更加的白， 所以想要變白的女生可以多吃一些富含豐富維生素c的食物。 檸檬裡面就含有許多的維生素c，
如果覺得檸檬水太單調的話， 我們也可以自己在家裡面做蜂蜜檸檬水， 因為蜂蜜對我們的皮膚也有許多的好處， 同時也可以讓我們的皮膚變白。 除了檸檬裡面含有維生素c以外， 獼猴桃裡面的維生素c也是非常豐富的。
獼猴桃的熱量是非常低的， 所以不必擔心吃太多獼猴桃會長胖， 如果是比較喜歡吃水果沙拉的人， 可以將獼猴桃用來做水果沙拉， 還是非常可口美味的。 不僅僅只有含維生素c的食物才能夠讓我們的皮膚變白， 還有一些其他的食物也是可以讓我們皮膚變白的。
早晨起來的時候要喝一杯溫開水， 平時也要多喝溫開水， 它可以有效的去除我們臉上的黑色素， 同樣也有著非常好的美白效果。 其實每個人皮膚變得暗黃或者比較黑， 都是有原因的， 但可能這些原因是不一樣。 其實如果我們缺少蛋白質， 也會讓我們的皮膚變的暗黃。
所以我們每天都要適當的補充一些蛋白質， 比如說早上的時候要喝一杯熱牛奶， 如果喜歡吃雞蛋的人可以吃一個雞蛋。 因為牛奶和雞蛋裡面都含有豐富的蛋白質， 但是這兩樣食物一天都不能夠吃太多， 特別是雞蛋。
如果是女生的臉上出現色斑然後再加上皮膚暗黃的，
夏天的時候我們的皮膚都很容易被曬黑， 所以夏天的時候我們一定要做好防曬工作，
出門之前一定要塗抹防曬霜， 而且儘量是在出門之前的半個小時， 這樣防曬的效果更好。 每個幾個小時要重新塗抹防曬霜， 因為之前的很有可能已經被我們的皮膚所吸收了。除了夏天以外其他三個季節也要塗抹防曬霜，這也是讓我們皮膚變白的方法。
所謂一白遮三醜，所以不管如何我們都要讓自己的皮膚變白，這是非常重要的。而且皮膚變白之後，不管是化妝還是選擇發色服裝等，都是非常方便的。當然我們除了要讓自己臉變白以外，儘量的也要讓全身的皮膚變得比較白，這樣看起來才比較均勻。
所以平時塗抹防曬霜的時候，脖子和手臂大腿這些地方都要均勻的塗抹。其實想要自己皮膚變白，也可以通過一些比較好的護膚產品，但是再好的護膚產品大多都是有一個過程的，所以在使用的時候也一定要堅持。
【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】
因為之前的很有可能已經被我們的皮膚所吸收了。除了夏天以外其他三個季節也要塗抹防曬霜，這也是讓我們皮膚變白的方法。
所謂一白遮三醜，所以不管如何我們都要讓自己的皮膚變白，這是非常重要的。而且皮膚變白之後，不管是化妝還是選擇發色服裝等，都是非常方便的。當然我們除了要讓自己臉變白以外，儘量的也要讓全身的皮膚變得比較白，這樣看起來才比較均勻。
所以平時塗抹防曬霜的時候，脖子和手臂大腿這些地方都要均勻的塗抹。其實想要自己皮膚變白，也可以通過一些比較好的護膚產品，但是再好的護膚產品大多都是有一個過程的，所以在使用的時候也一定要堅持。
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