現在大多數上班族都是在辦公室裡坐著， 身體上的贅肉也越來越多， 下面小編就為大家介紹幾種食物， 它們是脂肪的死對頭，
1、玄米茶
玄米茶的原料是糙米， 卡路里非常低， 而且玄米茶中富含膳食纖維， 可以促進人體腸胃的蠕動， 幫助身體排毒減脂， 從而起到了減肥的作用。
2、黑烏龍茶
黑烏龍茶中含有雙倍的茶多酚， 可以抑制五分之一的脂肪吸收， 而且烏龍茶是半發酵茶， 含有促進消化分解酶和分解脂肪的成分， 在飯前、飯後喝上一杯烏龍茶， 可以促進脂肪的分解。
3、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是脂肪懼怕的食物之一， 冬瓜荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 防止脂肪在體內堆積， 維他命B、維生素C和咖啡因能有效促進胃液的分泌， 消脂刮油， 讓你輕鬆瘦出小蠻腰。
4、酸梅
酸梅看著晶瑩剔透的樣子足以讓人垂涎， 但是經過加工的它， 含有豐富的膳食纖維， 燃脂刮油， 可以避免高脂、高糖、高熱量的食物轉化成多餘的脂肪， 喜歡吃零食的女生， 沒事吃幾粒酸梅， 吃了不怕長肉。
