說起減肥， 大多數人都會覺得很痛苦， 因為減肥意味著節食， 減肥意味著要天天運動健身， 非常的辛苦。 酵素減肥之所以受歡迎，
酵素是人體不能自己合成的一種營養素， 它能夠加速人體內的脂肪分解， 讓吃進去的東西不會變成脂肪囤積， 而是隨著新陳代謝排出體外， 時間久了就能讓身體變瘦。
酵素要怎麼使用才減肥呢？酵素使用合理， 方法得當能夠讓減肥效果翻倍， 下面就來教大家如何使用酵素減肥。 早晨起來的時候先喝一杯酵素， 酵素能夠非常好的沖刷腸胃壁， 讓你遠離便秘。
大家都知道便秘的危害， 便秘會讓身體的毒素堆積沒法排出， 時間久了就會造成腹部鼓脹， 肉肉堆積， 喝酵素一段時間後， 排便就會正常， 腹部鼓脹的問題就能得到緩解， 所以要堅持喝。
吃飯後半小時喝一杯酵素。 吃飯以後胃部就會被食物塞滿， 如果攝入的食物過多就會出現胃脹。
飯後半小時胃裡的食物消化得差不多了， 消化吸收的能夠足夠維持人體的正常運作， 這個時候喝一杯酵素， 它能夠加速食物的消化分解， 並且維持體內脂肪分解平衡， 不讓多餘的熱量形成脂肪堆積在身體裡， 造成肥胖。 還有一種就是晚上睡覺前2小時喝一杯酵素， 它能清空胃裡的東西， 讓你不會因為吃多了沒消化而影響睡眠品質。
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