發揮決明子的減肥功效　要這樣喝才正確

決明子， 決明子味苦、甘、鹹， 性微寒， 具有清熱明目， 潤腸道， 降脂降壓， 清肝瀉火等作用， 因此人們看中了決明子中的潤腸道，

降血脂的功效， 可以使得毒素順利排出體外， 對減肥具有一定的作用。 當然了除了單獨泡茶之外， 決明子與其它材料搭配飲用， 更能增加其減肥保健功效， 下面一起來看看決明子該怎麼喝才正確吧。

1.決明子搭配綠茶準備材料：決明子與綠茶各5克。

做法：用已經小火炒過的決明子與事先準備的綠茶一同放進杯中， 倒入沸水， 蓋上杯蓋， 浸泡5-10分鐘左右即可以飲用， 可以連續沖泡三次， 直到茶味變淡。 作用：具有清肝明目， 降高血壓， 高血脂， 疏通腸道等功效。

2.決明子搭配菊花枸杞準備材料：枸杞適量， 菊花3克， 決明子20克。 做法：把枸杞、決明子與菊花全部放進杯子裡， 用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。 作用：降火清肝， 降脂降壓， 緩解頭暈目眩等作用。

3決明子搭配山楂與荷葉準備材料：山楂與荷葉各15克， 決明子10克。 做法：大火煲開， 隔去渣葉， 喝其水。 功效：減脂。 4決明子搭配蜂蜜準備材料：決明子15克， 蜂蜜適量做法：把決明子小火翻炒， 之後搗碎決明子加水煎煮15分鐘左右， 待水變溫熱後加入蜂蜜飲用， 一天早晚各飲用一次。 作用：潤腸通便。

值得提醒的是， 並不是所有人都適合飲用決明子泡茶：孕婦， 脾虛胃寒者， 血氣不足者不宜飲用。 現在你們該知道決明子該怎麼喝才有用了吧？快去試一下吧。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】