事實上， 吃葡萄柚減肥已經很流行了很多年了。 這種方法可以被接受和喜歡， 因為它對身體沒有副作用， 瘦腹瘦腿效果都令人滿意。
西柚有一種特殊的香味， 它的果肉很酸酸甜甜的很好吃。 它含有大量的番茄素因此有很好的減肥效果。
它還富含纖維素， 使人們在減肥時饑餓感明顯減少， 並防止人們攝入高熱量的食物。 如果你在用餐前吃半個柚子， 效果會很明顯。 如果你吃了太多的油膩食物， 你也可以吃多幾個葡萄柚。
西柚減肥方法在世界各地都有很多女人使用， 因為它不但可以瘦身， 對身體的保健作用也是很大的， 可以讓你身體抵抗力越來越強大。
人們已經發現， 葡萄柚含有一種特殊的物質， 可以降低體內的胰島素分泌。 在胰島素水準較低的情況下， 身體的食物攝入轉化為卡路里而不是脂肪。 如果可以用這種方法減肥， 你就能更快成功。
葡萄柚瘦身食法
1.早餐用一個葡萄柚搭配兩個雞蛋和一杯牛奶。
2.午餐用一個葡萄柚， 加上煮的蔬菜和雞胸肉。
3.晚餐一個葡萄柚和番茄榨汁， 加上一碟義大利面。
其原理是在飲食功能表中加入葡萄柚或西柚汁， 這樣可以抑制食欲， 減少食物的攝入以達到減肥的效果。
西柚常被製成果汁， 因為它嘗起來又甜又好吃。 但是要記住不要在很長一段時間內吃這種水果， 因為它的酸度不低。 長時間的食用會對我們的胃造成一些損害， 這可能是一種大代價的傷害。
在日常生活中， 人們並不建議節食減肥。
