在現在這種不愁吃的年代， 人們似乎不再關心你今天吃了沒有， 相反， 人們會問你瘦了沒有。 在女生堆中說的比較多的就是關於化妝品和減肥了，
說起減肥， 大多數人都往健身房跑， 始終有著這樣的一種想法， 那就是我吃了多少， 我的運動量就要跟上。 其實， 我們平時都有機會減肥的， 不一定要常跑健身房， 在平時注意一下，
香蕉減肥法難道就是只吃香蕉？不是的， 這樣的減肥法其實是在早上使用， 也就是說早餐只吃香蕉， 可以吃到飽， 如果覺得餓的話， 可以在15分鐘到30分鐘之間再吃點其他的東西， 當然你也可以選擇喝溫開水的， 這樣搭配的減肥效果更佳。
但是要注意的是， 雖然香蕉是可以幫助我們減肥， 不過要注意不要每天都吃香蕉當早餐， 因為空腹吃香蕉可能會腹瀉， 而且我們早餐是比較注重營養均衡的， 只吃香蕉的話， 營養會跟不上。
在早上吃香蕉減肥覺得受不了的話， 也可以選擇在晚上吃香蕉搭配麵包減肥的， 這樣的吃飯不單不會讓我們覺得餓， 而且還會減輕我們的食欲， 從而達到很好的減肥效果。
香蕉減肥法搭配日常的一些運動， 例如步行之類的， 減肥的效果可是挺不錯的， 不過要注意的是這樣的方法不能一年365天都用的。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
