荷葉很多人都知道可以用來做粽子、做糯米雞， 也可以用來蒸排骨。 但在功效方面大家可能不知道， 荷葉對清除腸道有很強的作用，
蓮葉在曬乾後就變成荷葉茶， 這種茶可以消除腹中堆積的脂肪。 除了這種效果， 蓮葉茶還能抵抗衰老， 因為蓮葉中有一種物質可以延緩衰老。 如果你想達到這種效果， 你應該每天都喝蓮葉茶。
在蓮花葉中有一種叫做茶瘦素的物質， 它對新陳代謝特別重要。 不僅能促進胃腸道的新陳代謝也能促進血液和雜質的新陳代謝， 所以對一些潛在的老年病人喝蓮葉茶有很好的預防效果， 對於那些已經形成老年病的朋友也有抑制作用。
不過， 喝蓮葉茶也有一些值得注意的地方， 那就是早晨空腹時不能空腹喝。 尤其是當冬天的天氣很冷的時候， 早晨人們的胃通常會更頻繁地蠕動。 大多數人在此期間會有輕微的腹瀉， 而此時喝蓮葉茶可能是一種不好的補充。
為了增強荷葉茶的減肥功效， 我們可以搭配不同的材料來泡茶， 這樣瘦身更快。
1.荷葉5克、山楂10克、茉莉花5克
這款減肥茶適合平時喜歡大魚大肉， 吃飯毫無節制的人群， 山楂有助於消化， 荷葉可以減少脂肪的吸收， 茉莉花能消滯。
2.荷葉5克、薏米10克、決明子5克、玫瑰花5克
這款減肥茶功效比較厲害， 對於大腹便便的人群非常好， 但是脾胃不好的人要少喝， 水腫型肥胖的人也很適合，
