花草茶的品種多種多樣， 功效也各不相同。 而且花草茶的搭配也十分隨性， 各種花草茶都可以搭配， 每種搭配的效果不管從視覺，
像菊花茶， 荷葉茶， 決明子， 茉莉花茶， 甘草等這一類花草茶就屬於陰性的。 陰性的花草茶偏涼性， 這這些花草茶可以去心內的燥火， 平復心情， 鎮定情緒。 對於容易上火的， 肝火旺盛的人群來講效果很好的。
但是些陰性的花草茶對於那些身體虛弱的人是不適合的， 這樣容易使寒氣聚集， 產生腹瀉， 身體乏力等症狀。 也不適合痛經的女性喝， 容易加重宮寒。
像枸杞茶， 玫瑰茶， 紅巧梅， 雪蓮等茶就屬於陽性的花草茶了。 這類茶的首要的比較通俗的特點就是人喝多了容易上火， 相當於是一種調理的補品一樣。
與陰性的花草茶相反， 陽性的花草茶對於體虛的人來說是比較合適的， 可以調理氣血， 增強體質。 但是對於那些身體裡很燥熱， 容易上火的人群來說的話， 無疑是火上澆油。
其實陰陽的花草茶只是相對的， 在喝花草茶時， 可以根據自己的需求進行搭配， 陰與陽是可以互相搭配的。 比如說， 紅巧梅， 雪梅， 茉莉， 玫瑰， 按照1:1:1:1的比例沖泡可以起到淡化色斑的功效。
不管是什麼樣的哪種花草茶， 在喝之前應該先瞭解下它的功效與自己的體質適合不適合喝。 在喝的時候建議在茶裡放入冰糖來調和。 而且花草茶不能天天喝，
