其實食用葡萄柚來減肥這種方法早在很多年以前就已經開始盛行。 這種方法之所以能夠讓人們接受和喜歡，
葡萄柚有一種特別的香氣， 而且它的果肉香甜可口。 它體內含有很多的番茄紅素和維生素c， 這些物質都是人體需要的營養物質。 這是因為它的減肥效果非常好， 所以人們把它叫做燃脂神果。
葡萄柚之所以能夠減肥， 是因為它裡面含有豐富的纖維。 這些纖維會讓人在減肥期間不會覺得餓， 還能防止人們攝入熱量高的食物。 如果每天在飯前吃半個葡萄柚， 一段時間後， 效果就非常明顯了。 如果經常吃油膩的東西太多， 也可以試試用葡萄柚來解膩， 所以說葡萄柚還具有飯前開胃的功能。
有人檢測到葡萄柚當中含有一種特殊的物質， 這種物質可以降低體內胰島素的分泌量。 在低水準的胰島素情況下人體攝入的食物只能轉化為熱量， 而不是轉化為脂肪。 如果能用這種方法來減肥的話， 一定會事半功倍。
在日常生活中人們並不建議用節食的方法來減肥。 用葡萄柚來減肥的優點就是它能在保證你的飲食平衡的前提也能起到減肥的作用。 如果經常節食的話就會誘發厭食症， 這對身體來說是非常不利的。 葡萄柚當中含有的脂肪量為零， 這個特點是所有減肥人群的福音。 在維持體重的情況下， 也能減少節食的痛苦。
