對於愛美的女性來說， 身體堆積的贅肉是無疑是煩惱的， 因此， 很多人總是在尋找不同的減肥方法來達到自己瘦身的目的，
因此，
1、美食。 我們有時候總是難以阻擋美食的誘惑， 尤其是精緻美味的甜食， 即使富含了大量的熱量和脂肪， 但很多人對它都是無法拒絕的。 因此， 建議大家平常不要老想著去吃甜食， 可以去做些別的事， 來分散你的注意力。 另外， 多吃富含維生素的水果， 可以幫促進新陳代謝。
2、運動。 雖說運動是一項鍛煉身體的事情， 但現在很多人都很少有去運動或者是沒有時間去運動， 尤其是對於長期久坐在電腦前面的上班族更應該多鍛煉， 身體才不會堆積脂肪。 建議每天即使再忙， 也要擠出半個小時， 利用半個小時來做一下有氧運動是非常有利於瘦身的。
3、喝茶。 要知道茶葉中含有豐富的茶多酚和咖啡因， 可以刺激維胃酸分泌， 促進胃動力， 幫助腸胃起到消脂解膩的感覺。 因此， 經常喝是可以幫你瘦出好身材的。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
