胡蘿蔔又叫紅蘿蔔， 是一個低脂肪低能量的高營養食品。 常吃紅蘿蔔的人， 身體非常健康， 臉色非常紅潤。 在兩三千年前， 古人就很喜歡吃蘿蔔，
胡蘿蔔中含有各種維生素、胡蘿蔔素和蛋白質等。 它的脂肪含量很低， 每一千克的胡蘿蔔中含有三克的脂肪。 除此之外， 胡蘿蔔中的一些營養物質還會使身體的新陳代謝加快， 使脂肪代謝加快， 所以胡蘿蔔多吃也不怕， 反而越吃越健康， 吃出理想身形。
胡蘿蔔性平味甘， 富含維生素b， 維生素c， 維生素d維生素e和維生素k等等， 這些營養物質對身體無疑是有巨大的幫助， 可以預防各種疾病， 比如說便秘、殺蟲、夜盲症、高血壓等等。 還有利於美容養顏， 預防感冒。
所以胡蘿蔔一直受到人們的喜愛， 特別是胡蘿蔔吃法， 非常多樣。 有些人喜歡榨胡蘿蔔汁喝， 這種做法口感非常好， 當作飲料來喝， 減肥效果特別好。
有些人喜歡用來煮著吃， 有些人喜歡生著吃。 總之胡蘿蔔你想怎麼吃就怎麼吃， 反正怎麼吃都是健康。 對於這種食品， 能不受百姓們的熱愛嗎？
總而言之， 胡蘿蔔減肥的方法是非常有效的， 它是一個低脂肪低能量的高營養食品， 富含維生素和各種微量元素等等。 在減肥的同時又可以提高身體的免疫力， 預防我們感冒， 還能疏通我們的腸胃， 除此之外還能開胃以及殺蟲， 治療夜盲症和高血壓等等。
所以說它是非常健康的減肥食品， 既能夠一邊減肥， 又能夠一邊吃出健康的身體。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
