牛油果是外來物種， 它也叫鱷梨， 一般都是西班牙和以色列出產， 據說特的營養非常豐富， 吃一個牛油果比吃三個雞蛋還要好。
牛油果含油多， 而且這種油對皮膚和頭髮非常好， 因此很多護膚品和洗髮水都含有牛油果油， 它可以讓肌膚光滑細膩， 讓頭髮烏黑亮麗， 還有一個功效就是女生非常喜歡的， 就是豐胸了， 正在發育期的女生吃了可以擁有迷人美胸。
但是很多人發現牛油果
並不好吃， 味道有點怪的， 怎麼辦呢？我們可以換種食用方法， 做牛油果沙拉就不錯， 下面一起來看看做法。
第一種做法：我們要準備的材料有這些， 牛油果、番茄、奇異果、香蕉、花椰菜， 沙拉醬
首先就是把水果去皮切小塊， 這個形狀可以發揮自己的想像力來搭配， 花椰菜洗乾淨切絲， 把所有食材放進沙拉碗裡面， 再擠上沙拉醬就完成了。 是不是很簡單， 其實沙拉是非常適合懶人的， 不用煮不用炒， 方便極了。
第二種做法：剛才做的是甜的沙拉， 這一款我們來做鹹的。 首先是材料：牛油果、 鮮蝦仁、櫻桃、西蘭花、檸檬， 香菜， 咸的沙拉醬要自己調整：橄欖油、黑胡椒、鹽
我們把所有材料洗乾淨切好， 檸檬榨汁， 這個是做沙拉的第一步， 因為這裡有鮮蝦仁， 這個是不能生吃的， 我們要把它煮熟， 這也是很簡單的， 就是和白灼蝦一樣做法。
接著把切好的食材放進玻璃碗裡面，
