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劇烈運動後哮喘怎麼辦 四大方法需瞭解

劇烈運動後為何會出現哮喘?什麼是運動性哮喘呢?在運動時, 如果出現這種症狀又該怎麼辦?它是支氣管哮喘中的一種比較特殊的表型類型。

運動是哮喘誘發的因素之一。 一般來說, 誘發哮喘和運動的種類, 條件以及運動的一個劇烈程度, 持續的時間都是有關係的。

比如說在寒冷的冬季去戶外跑步, 登山等都比較容易誘發運動性的哮喘。 而在夏季的時候, 進行游泳, 舉重, 划船等運動時則比較少見。

除此之外, 運動程度比較輕的, 打太極, 散步等都很少會引起運動性哮喘。 劇烈的運動則比較容易引發, 一般情況下, 在劇烈運動後的5到10分鐘才有可能誘發哮喘。

多數的患者會在劇烈運動六到十分鐘後出現呼吸困難, 氣短, 喘息, 胸悶等症狀, 一般會在半小時到一小時內得到緩解。 那麼, 對於哮喘患者來說, 在運動時要注意一些什麼事項呢?

一:在運動之前要使用預防的藥物。

二:在運動之前也要做好熱身運動, 這樣能夠減少運動性哮喘發作的概率。

三:避免讓自己吸入乾冷的空氣, 所以在冬季時少出室外去運動。

四:在運動時哮喘發作, 應當馬上停下來, 並吸入緩解的藥物。 對於運動性哮喘患者來說, 他們可能會想著只要不參加運動就不會誘發哮喘了, 但其實, 世界上幾乎所有的運行項目中, 很多的優秀運動員都是哮喘患者。

相反, 為了能夠進一步去改善自己的心肺功能, 改善自己的身體情況, 提高生活的一個品質,

哮喘患者應該積極地盡可能地去參加一些體育運動, 遮掩對於你的疾病可能會有比較多的幫助。 【伊秀原創未經允許, 謝絕轉載!】

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