男生的腿和女生不同， 女生都喜歡纖細修長的小鳥腿， 這樣穿衣服好看， 但男生要是也長著小鳥腿就有點單薄了， 這樣雖然穿衣服顯得腿長，
如果是大胖腿的男生又不好看了， 很多褲子都會塞不進去， 而且男生也不能像女生一樣可以穿裙子， 因此大胖腿的男生就要瘦腿了。 特別是小腿， 現在流行紮腳褲， 粗粗的小腿穿起來不好看， 怎樣才能使小腿瘦下來呢？
男士瘦腿的方法有很多， 跑步， 跳繩都是很好的選擇， 但是這兩個運動都比較適合脂肪型的腿， 要是肌肉型的不適合， 男生一般想瘦的都是脂肪型的， 因為男生都不會嫌棄身上肌肉多。 在做這兩個運動要注意拉伸， 運動前後的拉伸可以讓瘦腿更有效。
跳躍運動， 深蹲， 健美操也是很好的瘦腿方法， 男生可以根據自己的愛好來選擇， 特別是深蹲， 因為不挑場地， 動作幅度小， 不會影響別人， 在休息時間也可以做， 因此可以隨時隨地鍛煉。
男生在瘦腿的時候如果不希望變肌肉腿， 就不要選擇重量型的健身動作， 好像負重深蹲這些， 因為這些動作可以鍛煉腿部力量， 會產生肌肉， 其實要瘦腿是很簡單的， 平時出去少開車， 多走路或者騎自行車， 騎自行車也是一種很好的瘦腿運動。 只要少吃多動相信你很快就可以變長腿歐巴了。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
