亞運將近 看看“跳水皇后”郭晶晶的護膚秘訣，美容護膚分享郭晶晶護膚心得

作為奧運會跳水冠軍的郭晶晶， 一直被我們譽為“跳水皇后”， 她的成功我們有目共睹， 而在日常生活中的郭晶晶更是很多男士夢寐以求的追求物件， 而她完美的肌膚也是我們各位愛美女性日夜盼望的， 今天， 小編就和大家分享一下， 這位無論在事業和感情生活都非常出色的跳水皇后的護膚心得吧。

郭晶晶的排毒方案：
一、飲食排毒

我們都知道， 毒素如果長期堆積在身體裡面， 會導致色斑、肌膚暗沉、暗瘡等多種肌膚問題， 所以， 給身體和肌膚排毒是我們愛美女性的日常護膚工作。 郭晶晶認為， 排毒一個最常用的方法是減少食物量， 減少毒素進入體內的總量和途徑， 有些人採用水果或果汁療法， 牛奶是很好的一種營養品， 牛奶不僅含有人體必需的大量蛋白質， 鈣質， 氨基酸和礦物質， 它更具有滋養性， 還可讓排毒過程中使皮膚白皙有光澤。

此外， 少吃多餐也是排毒所選一種方式。 少吃多餐的過程能減慢新陳代謝的速度， 使心、腦、肺、肝、腎等主要臟器保持較為年輕的狀態， 自然肌膚都會變得更好。
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二 飲水排毒

水是人體的必要組成部分， 俗語說女人是水做的， 因此， 我們要儘量的多喝水來補充我們流失的水分，

這樣才能夠讓我們的肌膚長期保持水水的狀態。 提高飲水量是排毒最簡便可行的方式。 每天喝6-8杯水。 天暖， 運動出汗， 或者因其他原因出汗時喝的水更多， 像是郭晶晶平時訓練的時候， 都會經常喝水來保持肌膚的健康狀態。