酵素中的活性物質能夠幫助防止癌症或者肥胖。 這種酶對於緩解人的衰老也有很好的作用， 所以很多女性都喜歡喝酵素。
有些人喝酵素以後會出現一些生理反應， 例如拉肚子或者便秘。 如果喝了酵素以後， 身體感覺到有一些不適， 那麼就不要繼續飲用了， 或者停一段時間再繼續飲用。 因為有些人的體質並不能吸收這些活性物質。
一般來說， 酵素作為一種天然的補充劑， 是不會有副作用的。 很多人用酵素減肥法， 就是一周斷食兩天， 在這兩天中只喝酵素。 這種方法可能會打亂身體的迴圈， 增強你的食欲， 反而對減肥沒有什麼幫助。 想要酵素幫助減肥是不太可能的事情， 但是酵素可以抑制肥胖， 讓你保持身材。
酵素對女性皮膚有很好的改善作用， 特別是根據不同水果做出來的酵素。 想要美白效果， 就在酵素中多添加檸檬、百香果等維生素C含量高的水果。 大部分的酵素都是以常見水果為主要原料的， 其中都包含了大量的維生素C， 對縮小毛孔， 平滑肌膚有很好的效果。
便秘的人喝酵素也能改善症狀， 酵素可以瓦解腸道中頑固的“廢物”， 並將這些廢物排出體外。 所以， 很多人在開始食用酵素以來， 感覺到自己的小腹變得平坦了。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
