肥胖是很多女性所忌諱的事， 肥胖不僅影響體型有礙觀瞻， 還是引起一些列疾病的罪魁禍首， 大多數女性的肥胖都是在腹部， 也就是常見的蘋果型， 和下半身梨型， 下面一起來看下女性肥胖容易引起的幾種疾病。
1、不孕
太過肥胖的女性的皮下容易儲存脂肪， 從而刺激子宮內膜， 導致出現月經不調的現象， 比如週期長、流量大等。 也很容易引起內分泌紊亂。 月經不調和內分泌紊亂容易造成排卵期錯亂， 也是導致出現不孕的主要原因之一。 同時患有內分泌紊亂和甲狀腺功能低下的女性肥胖者也容易出現不孕的現象。
2、乳腺癌
美國的一位專家曾經說過， 特別肥胖的女性身體裡面會分泌過多的雌激素。 而雌激素如果太多、黃體素太少的話， 就容易出現水腫的情況。 而乳腺癌的發生， 常常也與雌激素有關係。 雌激素越高發生乳腺癌的幾率就越高，
3、卵巢機能不全
卵巢功能衰退會導致生殖腺素下降， 引起肥胖。 對於更年期的女性來說， 卵巢不排卵， 卵巢功能下降， 下腹部、臀部和胯部特別容易變胖。 當皮下脂肪過多從而轉化為雌激素，
肥胖導致的婦科病基本都是腹部贅肉太多的原因， 那麼怎麼快速瘦腹好呢？
1、多喝水
相信大家都試過喝水減肥法， 那麼喝水為什麼可以減肥呢？多喝水可以加速腸道的蠕動， 清除掉體內多餘的毒素從而達到加快新陳代謝的作用。 清晨空腹喝水對於瘦肚子的想尤為明顯， 長期下來小肚子就能小時不見啦。
2、側躺拉伸
側躺在瑜伽墊上面， 右手彎曲、雙腳併攏， 然後用右手手肘和右腳外側的力量支撐起整個身體， 全身保持繃直的狀態， 保持直線的姿勢1分鐘。 然後恢復到原始狀態， 左右各做3次。
3、腹式呼吸
呼吸就能減？大多數人都是以胸式呼吸為主， 而腹式呼吸不僅能刺激腸道的蠕動， 還能促進體內的宿便排出去， 從而加速腹部脂肪的燃燒。
鼓鼓的肚子讓人心生憂傷， 如果因為肥胖而引發疾病那就更加心累了， 所以瘦肚子減肥刻不容緩， 肚子上面的贅肉容易長， 但是很頑固， 所以想要擁有健康的身體，
