有人說， 肥胖是女生很討厭的東西。 討厭到什麼地步呢。 用一句話說就是“避而遠之”。 即使很多人都想避而遠之， 但是對於很多人來說，
肥胖說實話， 很容易影響人們的情緒、以及事業或者學業。 這是為什麼呢？其實準確來說， 就是肥胖不是人們所喜歡的一種東西， 人們喜歡的東西更多的是苗條的身材。
其實並不是這樣的， 形成肥胖的原因有很多。 例如先天因素， 當然這種因素是很少的， 就像我們現實生活中看到的那樣。 很多人以前都是偏瘦的， 但是不知道從什麼時候起， 他們的身材就開始變胖了。 而且胖得很厲害。
對於減肥， 我們這有一個很不錯的減肥方法。 就就是21天減肥法。 該方法以運動和飲食並重， 相互影響、相互交叉。 目的在於讓運動和飲食把身材變得更好。 第一階段主要是以全蔬菜和全水果為主食。 目的主要是把身體裡的毒素排出。
第三階段就要恢復一些蛋白食物了， 例如豆漿、瘦肉以及雞肉等等。 這些食物主要是幫助人們恢復一些以前消耗過快的能量。 如果一個人沒有辦法及時地恢復體力， 那麼會影響這個人的生活以及其他方面。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
