現在的人都很注重健康， 因此很多人都愛上了健身， 馬甲線和人魚線都是健身者追求的至高境界， 擁有它們你的身材會更健美，
馬甲線相信很多人都清楚， 因為經常有明星達人在網上展示她們迷人的腹肌， 馬甲線其實就是肚臍兩邊兩條直立的肌肉線， 加上中間本來就有的分隔號， 很像馬甲， 這就是馬甲線。 說白了， 馬甲線也就是腹肌。
馬甲線一般需要較低的體脂率才能練出來， 女生現在把它當作健身的至高境界。
人魚線的位置又不一樣， 它是指腹部兩側接近骨盆上方的組成V形線條， 是屬於腹外斜肌， 一般人都認為人魚線是男人練的， 女人不適合， 因為人魚線對體脂率的要求更加高。
如果體脂率低到可以練出人魚線， 對於女人來說， 就會出現很多健康狀況了， 受影響的首先就是月經， 雖然脂肪多是不好， 但是如果體內脂肪太少， 身體也會出現問題， 特別是女人， 因為有生理期， 所以專家並不建議大家去練人魚線。
練出馬甲線就已經是非常健美的身材了， 在健身的時候不要刻意追求外在的東西， 身體健康是非常重要的， 當然健美運動員例外， 馬甲線的練習也是要堅持的， 不是一天兩天就能完成， 除了方法之外， 飲食也是很重要的。
因此要想練出健美身材， 盲目地練可能會很難達到目標， 建議在專業的健身教練指導下練習， 這樣會事半功倍，
